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Raum für eine wirkliche Pause
Raum für eine wirkliche Pause
Im Alltag ist Aufmerksamkeit fast ständig nach außen gerichtet. Termine, Gespräche, Bildschirme und Aufgaben verlangen fortwährend Reaktion. Während einer Gong-Session fällt vieles davon für eine Weile weg. Es gibt nichts zu bearbeiten und kein Ziel zu erreichen.
So entsteht ein Zeitraum, in dem Ruhe nicht hergestellt werden muss, sondern sich entwickeln kann.
Im Alltag ist Aufmerksamkeit fast ständig nach außen gerichtet. Termine, Gespräche, Bildschirme und Aufgaben verlangen fortwährend Reaktion. Während einer Gong-Session fällt vieles davon für eine Weile weg. Es gibt nichts zu bearbeiten und kein Ziel zu erreichen.
So entsteht ein Zeitraum, in dem Ruhe nicht hergestellt werden muss, sondern sich entwickeln kann.
Jeder erlebt Klang anders
Jeder erlebt Klang anders
Eine Gong-Session ist keine standardisierte Erfahrung. Manche Menschen nehmen vor allem die körperliche Schwingung wahr, andere einzelne Klänge oder die räumliche Tiefe des Klanges. Wieder andere bemerken vor allem, dass Gedanken für eine Zeit weniger Raum einnehmen.
Dabei gibt es kein ‚richtiges‘ Erleben. Im Vordergrund steht nicht eine bestimmte Wirkung, sondern die Möglichkeit wahrzunehmen, was im jeweiligen Moment geschieht.
Eine Gong-Session ist keine standardisierte Erfahrung. Manche Menschen nehmen vor allem die körperliche Schwingung wahr, andere einzelne Klänge oder die räumliche Tiefe des Klanges. Wieder andere bemerken vor allem, dass Gedanken für eine Zeit weniger Raum einnehmen.
Dabei gibt es kein ‚richtiges‘ Erleben. Im Vordergrund steht nicht eine bestimmte Wirkung, sondern die Möglichkeit wahrzunehmen, was im jeweiligen Moment geschieht.
Für Gruppen
Für Gruppen
Das gemeinsame Erleben des Gongs setzt keine Vorkenntnisse voraus und ist unabhängig von Erfahrung oder musikalischem Hintergrund zugänglich. Dadurch eignet sich das Format auch für Gruppen, deren Teilnehmer sehr unterschiedliche Voraussetzungen mitbringen. Der Gong schafft einen gemeinsamen Rahmen, während das Erleben selbst individuell bleibt.
Das gemeinsame Erleben des Gongs setzt keine Vorkenntnisse voraus und ist unabhängig von Erfahrung oder musikalischem Hintergrund zugänglich. Dadurch eignet sich das Format auch für Gruppen, deren Teilnehmer sehr unterschiedliche Voraussetzungen mitbringen. Der Gong schafft einen gemeinsamen Rahmen, während das Erleben selbst individuell bleibt.
Gong im Arbeitsalltag
Gong im Arbeitsalltag
Eine Gong-Session lässt sich als eigenständiges Angebot in Gesundheitstage, betriebliche Gesundheitsförderung oder besondere Veranstaltungen im Unternehmen integrieren. Sie benötigt keine Vorkenntnisse und bietet auch größeren Gruppen die Möglichkeit, für eine begrenzte Zeit aus dem gewohnten Arbeitskontext herauszutreten.
Der Rahmen kann an die jeweilige Veranstaltung angepasst werden. Benötigt werden vor allem ein geeigneter, möglichst ruhiger Raum und ausreichend Platz für die Teilnehmenden.
Eine Gong-Session lässt sich als eigenständiges Angebot in Gesundheitstage, betriebliche Gesundheitsförderung oder besondere Veranstaltungen im Unternehmen integrieren. Sie benötigt keine Vorkenntnisse und bietet auch größeren Gruppen die Möglichkeit, für eine begrenzte Zeit aus dem gewohnten Arbeitskontext herauszutreten.
Der Rahmen kann an die jeweilige Veranstaltung angepasst werden. Benötigt werden vor allem ein geeigneter, möglichst ruhiger Raum und ausreichend Platz für die Teilnehmenden.
Der passende Rahmen
Der passende Rahmen
Eine Gong-Session dauert in der Regel etwa 60 Minuten, davon entfallen rund 30 bis 45 Minuten auf das eigentliche Gongspiel. Die Teilnahme ist im Liegen oder Sitzen möglich.
Der benötigte Raum sowie Matten, Decken, Stühle oder andere Ausstattung für die Teilnehmenden werden vom Veranstalter bereitgestellt. Ich bringe den Gong, den Gongständer und das für das Gongspiel benötigte Zubehör mit.
Gruppengröße und Gestaltung richten sich nach Raum und Anlass. Die räumlichen Gegebenheiten und der gewünschte Rahmen werden deshalb im Vorfeld abgestimmt.
Eine Gong-Session dauert in der Regel etwa 60 Minuten, davon entfallen rund 30 bis 45 Minuten auf das eigentliche Gongspiel. Die Teilnahme ist im Liegen oder Sitzen möglich.
Der benötigte Raum sowie Matten, Decken, Stühle oder andere Ausstattung für die Teilnehmenden werden vom Veranstalter bereitgestellt. Ich bringe den Gong, den Gongständer und das für das Gongspiel benötigte Zubehör mit.
Gruppengröße und Gestaltung richten sich nach Raum und Anlass. Die räumlichen Gegebenheiten und der gewünschte Rahmen werden deshalb im Vorfeld abgestimmt.
Lautstärke und individuelle Empfindlichkeit
Lautstärke und individuelle Empfindlichkeit
Der Gong verfügt über einen sehr großen Dynamikumfang. Auch wenn ich in meinen Sessions bewusst mit der Lautstärke umgehe, können insbesondere kräftigere und tieffrequente Klangpassagen intensiv wahrgenommen werden.
Menschen mit sehr empfindlichem Gehör, ausgeprägter Geräuschempfindlichkeit oder Unbehagen gegenüber lauten Klängen sollten dies bei ihrer Teilnahme berücksichtigen. Bei Bedarf können einfache Ohrstöpsel als zusätzlicher Gehörschutz zur Verfügung gestellt werden.
Der Gong verfügt über einen sehr großen Dynamikumfang. Auch wenn ich in meinen Sessions bewusst mit der Lautstärke umgehe, können insbesondere kräftigere und tieffrequente Klangpassagen intensiv wahrgenommen werden.
Menschen mit sehr empfindlichem Gehör, ausgeprägter Geräuschempfindlichkeit oder Unbehagen gegenüber lauten Klängen sollten dies bei ihrer Teilnahme berücksichtigen. Bei Bedarf können einfache Ohrstöpsel als zusätzlicher Gehörschutz zur Verfügung gestellt werden.
Interesse an einer Gong-Session?
Interesse an einer Gong-Session?
Gerne stimme ich eine Gong-Session auf den jeweiligen Anlass, die Gruppe und die räumlichen Gegebenheiten ab.
Gerne stimme ich eine Gong-Session auf den jeweiligen Anlass, die Gruppe und die räumlichen Gegebenheiten ab.
→ Kontakt aufnehmen
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